proteina ponpatzen dugu 10 gramo zerbitzatu per, eta nahasten elkarrekin guztiak-natural zapore batekin, eta gehitu sprinkles lehertu jaia da. Eta sorpresa! Youve super-osasuntsu kakahuete funtsezko gantz guztiak, proteina, gehitu omegas, gustu hori beteta scooped duzun sobratu bainila pastela arrautza eskubidea whisk itzali bezalako gurina bat lortu. Youre zure begiak itxi eta desira bat egin nahi du. edo gehiago!
urteko denbora non kanela eta labean tratatzen usaina etxeko guztietan zehar waft da. Tamalez, zure plazer errudun gozogintza zehar koilara licking badago pastela Bung duzu aurretik labean, potentzialki Oraindik e-coli arriskuan. theNew England Medikuntza Journal ikerketa batek topatu e-coli berriki agerraldi bat izan zen benetan ondorioz uncooked arrautza eta irina.
Ezin ordubete itxaron zure tratatzen egin arte, you artega little beraz, eta, beraz? mano gara zerbait ez besterik proteina beterik, baina maila ez dadin erabat eskatzen du, eta sei minutu boot jartzeko prest dago. Cook katilu batean, koilara bat hartu, eta sentitzen hildako smug haurrek begiradak berean, hurrengo ordu labean ikusten.
Eta gero, jakina .. Chopped Txokolate edo Txokolate Patatak zuri txokolate txip erabiltzen dut Lilys hemendik. d ere gomendatzen azukre free Lakanto direnak. Erabili nire kodea HAYLSKITCHEN 15 deskontua Lakanto produktu guztiak euren webgunean on!
askoz nahiago dut olioa bertsioa bitartean, beraz, askok youtried esan nahi olioa ordez applesauce edo platano batekin idatzita eta emaitzak MAITE petrolio doan mug tarta zerrendara hemen aukera bat baita gisa erabaki dut.
LOVE errezeta hau! Ez nuen dute WHEY hauts, beraz, I zoritxarrez ordezko lurrean oloa izan eta kakaoa batzuk gehitu. horiek betiko egin nahi nuen, eta bananas batzuk errezeta bat egiteko prest zeuden izan. Nire alaba bat jan eta esan horiek gauza onena inoiz dut jaten dira, serio! Zenbait izozkailuan hornituta mantenduz asmoa dut. Benetan bat bon bon bezala egiten dute, errua eta azukrea gabe. zoragarria da 'garbi' errezeta esker!
Just horiek egin eta familia zen, eta jan arren egin aurretik izozkailuan sartu! aldaketak besterik eskutik nire osagai delako pare bat egin behar izan nuen. Ez nuen inolako proteina hautsa, beraz jarri dut garagar malutak eta olo bran ere. Bakarrik izan pb natural, jarri dut ezti koilarakada bat, beraz. Ezin da itxaron ikusi eta ikusi dute izoztu ondoren! Eskerrik asko errezeta! Haurrek ezin hobea.:
Nahiko ona dut aukeratu zuen gora birrintzea granola eta pinua haziak eta roll horiek zerbait pixka bat gehitu izozte aurretik. Gaur egun P90X on horiek hain ziren polita baina koipe eta zer-mailak ez nuen bakarra izan dezakete 1 egun bakoitzeko. 50 proteina 30 carbs 20 gantz eginez. Peanut gurina oso gutxi wiggle gela ditu. Horiek erabiliz Oraingo non besterik ez i mokadu bat izatea da.
Eskerrik asko hainbeste ideia harrigarria honentzat! gero etorri modu bat nire alaba zaharrena lortzeko jateko gazura saiatzen ditut! Eta hau egin trikimailu! Ez nuen kakaoa zaporeko hauts, zer gisa flavorless , beraz nectar Agave pixka bat erabiltzen dut gozatzeko etiketatu dute, eta esne-hauts batzuk konpentsatzeko Agave itsaskortasuna da. Nire neskak 3 All horiek maite, eta beraz, erraza dira! Betiko a lot horiek egiten dira!
Gure sorkuntza berriena Lion Hautsa% 100 vegan, proteina hautsa kakahuete gurina da. urarekin nahastu gantz gutxiko bat, kaloria gutxiko, egia-zapore krematsua kakahuete gurina esperientzia. Gourmet kalitate ongailu, azukrea gehitu eta% 100 esne free eta glutenik free. Birthday pastela arrautza bainila tarta bat eta icing zaporeko base ortzadarra sprinkles UTZI ezaugarriek
Happy koarentenan Ya, dont ezagutzen dut. IVE dira irakurle eta bezero asko zehar the koarentenan jateko buruz hitz egiten. Jende tona bat arent ari food inguratuta denbora guztian erabiltzen, eta hori erabatekoa izan daiteke, batez ere, albiste beldurgarriak eta estresa itxuraz cumulating bigarren bakoitzarekin. Bere a lot. Asko, asko. "
hau bezalako garai batean gurekin eraman ahal izango erosotasuna elikagaien nahi ere estresa. Eta utzi tell me sekretu txiki bat da,% 100 ados. normal fisiologiko estresa erantzun bat da. Horren ordez muturreraino joan beharrean, izan nahi du estrategiko behar dugu.
Im ez muturreko zalea Murrizketa edo noiznahi binging, nagusiki dutelako gurpil ziklo bat gertatzen ohi. One ezinbestean bestera eramaten. Horren ordez, nahikoa proteina, produktuak, eta ur beharrik egun osoan zehar ardatz saiatzen naiz. Hori kudeatzeko estresa, gosea, energia-maila eta cravings egun osoan zehar laguntzen.
Thats zer mantentzen me txip handfuls jan zuzenean kabinete kanpo edo Annies Bunnie Grahams sobratu jan nire seme-plaka off, tratatzen dute ezin dut haiek nahi dut jakitea. Beraz, bere errazagoa me gelditzeko mindless, asperdura, edo estres-jatea.
Behin neuk harrapatzen nuen, neure burua gogorarazten dut edozein dela tratatu nintzen planifikatu behar dira. Batzuetan Im txip eta guac pila bat planifikatzeko afari batekin. Batzuetan bere mug tarta hau edo nire guztiak kakahuete gurina proteina mug pastela bertsioa. Batzuetan bere Grandmas no-bake cookies atsegin guztiak ez osasuntsua.
freaking minutu bat egin eta minutu bat hartzen du sukaldean, Uste dut bi minutu osotara hartzen du beraz. Konbinatu katilu batean lehor osagai guztiak. Gogoan izan ramekins erabili benetako katiluak baino zabalagoak dira eta sakonera duelako gustatzen zait. kafe katilu bat ere funtzionatuko du. pixka bat gehiago egosten to get erabat erdian ezarri besterik ez duzu izan dezake. Ez da akordio handi bat.
Peanut Butter Hauts dut normalean PBFit Organikoa erabili Costco aurrera. Batzuk kakahuete gurina hautsak azukrea eta zenbatekoak thickener arabera aldatzen dira eta, beraz, marka desberdinak likidoak gehitu behar zaizkio en kopuru ezberdinak eska dezake, baina guztiak lan egin behar. "
Txokolatea Protein hauts Ive ONLY saiatu errezeta hau txokolatearekin WHEY proteina. Ez dut saiatu vegan proteina dut inolako eskuz izan ez nuen delako saiatu duzu iruzkinak iezaguzu mesedez utzi bada!
Nahi baduzu erabat sortu duzu zauden Nahi baduzu trena edo ez bada. Hala ere, ez naiz ziur dezakezu sub benetako azukrea edo astigarrak almibarretan hemen delako, zure likido / kakahuete gurina hautsa ratioa aldatu badu.
PS errezeta hau nire nagusi-popular kakahuete osasuntsu gurina katilu tarta bertsio bat da! Ziurtatu hori gehiegi saiatu! Gozatu, eta ziurtatu etiketa me probatzeko baduzu! Im hungryhobbyRD Insta edo Hungry Hobby Facebook-en!
Konbinatu PB sasoian, txokolate proteina hautsa, kakao hautsa, bainila almendra esnea, gozogintza hautsa, eta Nahi baduzu azaleko plater txiki batean. gehitu txokolate txip nahi baduzu egin, beraz, orain. paste-like Greziako jogurtak sendotasuna buruz substantzia bat lortu behar duzu, gehitu gehiago kakahuete hautsa da gehiegi likidezia bada.
