Zuriko oilasko chili asko al da karbohidrato asko? Oilasko zuri tradizionala babarrunak eta artoa bezalako karbohidrato altuko osagaiekin egiten da, nire karbo gutxiko oilasko chili ez da! Karboi baxuko bi squash eta orokorrean bi barietate erabiltzen dituen glutenik gabeko, esne gabeko eta keto errespetatzen duen errezeta da. Izan ere, zerbitzatu bakoitzeko 6 karbo inguru baino ez ditu!
chili al dago Ketoko Dietarentzat? Normalean, ez, chili normalean karbohidrato handiko / azukre-babarrunekin josita dagoelako. Hala ere, ez da baba keta chili bat edo oilasko piper hau Butternut Squash guztiz Onargarria Ketoko dieta baterako.
oilasko piper hau oso erosoa, epela, goxoa eta erosoa da. Oso erraza da eta denbora gutxian prest. Errezeta honek kutxa asko kontrolatzen ditu. Osoa da30, glutenik gabeko karbohidrato baxua, esnekirik gabekoa eta ketonarekiko. Babarruna ere ez da. Baina oso ona da horretaz kezkatuta egotea. Ez aipatu barazkiekin eta nutrienteekin josia, betetzea eta josia. Zer ez maite? Poto bakarreko bazkari sinplea beti da garaia. Erraz bihur dezakezu sukaldari motela bazkaltzeko Erosotasuna .
Zenbat denbora behar da oilasko chili egiteko?
hau ere egin dezakezu akrock potarik gabe. Korrika-eltzerik gabe egiteko haragia marroia zartagin handi batean eta gero gainerako osagaiak gehituko zenituzke. Ekarri irakiten, murriztu beroa eta utzi 15-20 minutuz.
izeba Ger aholkua: beti erosten dut bloke gazta eta neure burua txikitu. Fabrikatzaileak Gazta birrindua gehitzen dute Cornstarch eta Jainkoak badaki zer gehiago saihesteko. Kontserbatzaile hauek zure Carb-en sarrerari gehitzen diezazuke, eta azken finean ketositik botatzen zaituzte. Zure gazta birrindu zure karbohidrato kopurua jaisten da, eta aurre egin dezagun, hobe da, hobeto!
1 kilo larruazalik gabeko oilasko izterrak2 tsp lurzoru tsp lurzoru 1 tsp lehorra> 1 tsp oregano "tsp cayenne pepper1 piper berdea, diced1 / 4 kopa tipula 2 baratxuri ale, fin txikian100z Txulil berde txikituak1 jalapeno, hazia eta diced2 cups etxeko oilasko salda kopa krema astuna 1 oz krema gazta karea, gatza juicatua, piper beltza dastatzeko
nork esaten du ketogenic dietari itsatsi ezin duzula eta gozatu erosotasun janari handi bat? Keto-rekin lagunarteko chili errezeta honekin, dena izan dezakezu. Piper epel eta oparo hau ezin hobea da egun hotzetarako, kanpora joatea bezala sentitzen duzunean.
Hala ere, jende askok Chili neguko plater bat dela uste du. Bero eta Subsantial , haragizko platerak eguraldi hotzeko janaria dirudi. Orduan, zer egin behar dugu chili craving garenean, baina bere uda? Saiatu chili bertsio arinagoa, noski!
piperra egiten hasten naiz tipula, baratxuri, oliba olioa eta oilaskoa elkarrekin saltzen. Oilaskoa marroka hasten denean, oilasko salda botatzen dut. Sodio baxuko oilasko salda erabiltzea gustatzen zait, ohiko oilasko salda aurkitzen dudalako super gazia izateko. Hala ere, aukeratu zure salda gogokoena erabiltzeko - edozein marka funtzionatuko du!
udako afari ezin hobea nahi baduzu, zuri-oilasko chili hau da. Maite duzun zapore epel hori guztia ematen dizu, modu arinago batean. Errezeta honek lote handi bat egiten du, beraz, aste oso bat irauteko nahikoa izango duzu! Keto Chili eta Keto Bazkaria Prep? Errezeta hau berehala egin beharko zenukeela dirudi! Gozatu.
: Errezeta gozo hauek probatu al dituzu?
keto chili errezeta erraza hau izango duzu. Chili Errezeta osagai sinple batzuk eskatzen ditu, baina zapore ugari biltzen ditu eta ez du babarrunik. Gainera, karbo gutxiko piper hau berehalako pote batean eta zure afari mahaian prest egon daiteke 15 minututan! Ez kezkatu. Ados, berehalako eltze bat ez baduzu, keto chili hau sukalde geldoan edo sukalde gainean egin dezakezu.
behin egosi eta ez arrosa, kendu beheko behia eta gehitu gainerako olioa, tipula eta piper piperra. Salbatu minutu pare batez, eta gehitu baratxuri, jalapeno eta ongailuak. Salbatu beste minutu batez.
krematsua, koilarakada baxua, kobazko zuriko oilasko piperrak berehala sartuko zaizkizu, edo goiko sukaldeak ere! Are hobeto, salda salda sutsua saldoen zerbitzura dago, ehundura lodi zetazkoa lortzeko!
