Agindu linean entrenamenduetarako: Entsalada berdea l ne novato, ca hawaiiko onena zerbitzatzen duen Novato
bazkaltzeko plangintza baduzu, hawaiiko quinoa ontzi hau hain erraza da aste osoan jan eta aldez aurretik prestatzeko. Bazkaria prestatzeko berria? Eman probatu hobeto jaten saiatzen ari bazara, jan gutxiago, edo egin bidaia gutxiago janari dendara eta zure bizitza besterik ez. Bazkariak prestatzeak zure osasuntsua Bizimodua gorde dezake.
Hawaiiko quinoa ontzi honek otordu osoak egiten ditu, proteinak, aleak eta fruta begetarianoa eta glutenik gabeko maitasuna albo edo sarrera gisa edo berdeen ontzi handi baten gainean!
MAMA-rekin egindako bidaia Pulau Pangkoor3 aste dibertigarria eta lasaigarria izan zen. Amak beti buruko lanpetuta daukazun bitartean, beldur nintzen ez nuen ezer egiteko, hondartzan erlaxatzea Mama aspergarria izango zela izan ezik. Pozik Mama lasai zegoela eta arrantza-herri idilikoez betetako uharte ederrean gozatu zuela.
Entsalada hau fruituak eta aguakatea izan arren, ziztada bakoitza ontasunez josita dago. Avocadosek funtsezko 20 mantenugai eskaintzen ditu, E bitamina, B bitamina eta azido folikoa barne. Balsamikak gozoa duen zaporea fruta entsalada hau hobetzen du. Jatorrizko errezeta hankaz gora jarri nuen.
entsalada handia! Halako konbinazio goxoa. Prestatutako benetako hirugihar-zuloak erabili nituen eta ondo aritu ziren. Anana zuku kopurua igo zuen zapore hori gehiago nahi nuelako. Kontserbak egiteko anana ere erabiltzen dira. Kontserba Anana eta Aurreikusitako Bacon erabiliz, denbora tona aurreztu nuen. Halaber, Macadamia fruitu lehorrak gatzak izan ziren, beraz, garbitu egin nituen txigortzea delako. Nire alabak ere gustatu zitzaion koko gustuko ez duen arren. Entsalada tonak egin ditut hainbat fruitu erabiliz, baina inoiz ez dut anana batekin nahastu konbinazio mota honetan. Hau da nire gogoko berria eta nire bizitzan inoiz izan dudan entsalada onena esango dut.
entsalada hau Rave berrikuspenetatik espero nuena baino hobea zen! Zaporeen konbinazio bikaina da eta ez da gozoa. Haurra espinakak Romaine, Macadamia S , Beheratu Anana zukua, Jalapeno saltsaren plano batzuk gehitu nituen janzkerara, eta gora egin zuen koko. Delish.
elikadura informazioa kalkulatuta dago Osagaiak eta sukaldaritza argibideak oinarritzat hartuta, errezeta bakoitzean deskribatu bezala eta Information helburuetarako bakarrik erabili nahi da. Kontuan izan elikadura xehetasunak alda daitezkeela erabilitako osagaien prestaketa, jatorri eta freskotasun metodoetan oinarrituta.
kaloria: 2552kj karbohidratoak: 88g Gantza: 248g gantz saturatua: 248g Sodioa: 2440mg Zuntzak: 255 mg Zuntz: 22g Bitamina: 288mg Kaltzioa: 308mg Burdina: 7mg
Gure familiak entsaladak maite ditu eta gozatzen aritu gara gure entsalada janzkera garai hartan dauzkagun berdeekin eta barazkiekin. Maiden Hawaii MacAdamia Premium Sukaldaritza Oilas gure oinarria gure entsalada janzteko eta ez zuen etsitu !
macadamia intxaur olioa hawaiako Macadamia fruitu lehorrak Hawai'i uharteko fruitu lehorrak eta kanporatzaile primeratutako olioa. Oso altua Omega 7; E. bitamina iturri ona. Erabil ezazu bero handiko sukaldaritza edo zaporetsua Amaiera Olioa eta Janzteko . Labean eta frijitzeko ere erabil daiteke!
hurrengo egunean, dastatu berriro. Koherentzia lehorra bada, gehitu esne kopa aldi berean eta irabiatu pasta modu berdinean estalita egon arte. Alde gisa proteina, entsalada eta arroza izan ezazu zure Hawaiiko estiloko plaka bazkaria sortzeko!
Jarri oilaskoa kazola batean, edo xafla estalitako labean, anana xerratan eta labean labean 5-15 minutuz edo oilaskoaren barne tenperatura 74C edo 165F-ko tenperatura iritsi arte.
air frijitua Erabili haragi termometroa, oilaskoaren barne-tenperatura 74 c edo 165. f helarazten dela ziurtatzeko, aireko fryerretik kendu aurretik.
oilaskoa egosi 5 minutu inguru bi aldeetan, edo oilaskoaren barne tenperatura 74C edo 165Fra iritsi arte. Erabili haragi termometroa tenperatura parrillatik oilaskoa kendu aurretik.
