Haurdunaldiaren 35 astean barrena, zoritxarrez azido errefluxu bizia izan dut. Ziur nago haurtxo hau Chewbacca-k ateratzen joango dela, emazte zaharrek haurtxo batek duen emazte zaharretan oinarritutako emazte zaharretan oinarrituta. Hori esanda, izan ere, nire goizeko urpeko urak desagertutako kafea aldatu behar izan nuen, hain azidoa ez den zerbaitetara.
kalabaza espazioak ez du kalabaza bat, kalabaza tarta normalean aurkitzen diren kanela aurrerako espeziak nahasten dira. Lasterbide gisa nahasketa bat erabiltzea gustatzen zait, baina, zalantzarik gabe, zurea egin dezakezu. Normalean kalabaza espezia koilarakada 1 kanela inguru da, intxaur koilarakada eta jengibrea eta lurreko ale txikiak.
inoiz izan dudan te beroa lehen kopa esne tea izan zen, zehazki, britainiar esne tea. Jakina, ez nekien bidea, nire lipton beroa kanoekin azukrearekin egina eta esne osoko zipriztin osasuntsu batek izen ofiziala izan zuen. Banekien guztia goxoa zela zela. Gaur egun, esne-tea kopa bat da egun gehienetan nola hasten naizen, nahiz eta orain normalean azukrea saltatzen eta gantz gabeko esnearen ukitu bat gehitzen dut. Baina nire tea dastatzeko denbora daukadan egunetan eta gozatzeko garaiz gozatzeko, azukre esne marroi gozo eta krematsuaren kopa beroa tratatzen dut.
esne tea maite dudan gauza bat da te poltsak ondo funtzionatzen dutela. Gehienetan Tazo esna ingelesa gosaria edo harney semeak earl gris erabiltzen ditut. Hosto solte assam edo ceylon aldapatsua izan dezakezu eskuan baduzu. Hala ere, te solteak ez dira beharrezkoa.
kanpoko eguraldia ikaragarria denean, zerbait gozoa duen kopa bat lortzeko natural bakarra da. Eskuineko edari beroek hidratatu eta mantenugaiak eman ditzakete zure dantzari gogorreko gorputza laguntzeko eta epelak mantentzen dituzun bitartean.
Teael berdea, neurri txikiagoan, gihar-minak murriztu ditzaketen konposatuetan aberatsak diren teis beltzak zure zeluletan estresa oxidatzailea murriztu dezake. Saiatu tradizionalki prestatu, edo matraitu latte bat piztu. Ez zaitez zoratu edulkoratzaile erantsiak, Emily Cook Harrison, dietista erregistratua eta elikadura sortzailea gehitzen ditu emanaldi bikainetarako.
txokolate beroa: kakaoa beroa opari gozoa izan daiteke edo berreskuratzeko aukera lagungarria da nola egiten duzun. Schonberg-ek ohartzen du kaltzioa, proteina eta D bitamina behiak esnetan edo gotortua Soja esnea funtsezkoa da dantzariaren osasunerako. Harrisonek esnegaina saltzea eta azukrea gehitu eta kakao hautsa gordinak antioxidatzaile gehienetan ordezkatzea proposatzen du.
Erantzuna: Great idea. Sugar eta kafeina bai addictive dira eta kafeina da ere a pizgarri . Ezta zure gorputza ona dira eta, ohikoa gehien zure odol azukre berau izanik asko kaltegarria ondorioak eragin ditzake. highs eta lows The esperientzia izango properdietand saihestu dezakezu zure ohiturak aldatzen ari da orain diabetes prebenitzeko bide luzea joango dira.
a kafe beroa ordezko, tryBambu, CAF-liborKrakus For. Hauek dira aleak egina, normalean garagar, eta erremolatxa azukre edo pikuak gozotu. Ura irakiten eta / edo esnea izango dute egin daiteke. Horietako beltza edaten dezakezu, edo krema bat gutxi, edo intxaur esnea edo esne zure aukera ordezko gehitzeko. betetze edari bat dira denean esne beroa egin. Aukeratu almendra brisa, arroza ametsa, kalamua esnea edo esne esne dieta uzten badu. Nahiago bit gehiago sweetener bat bada, saiatu pare bat stevia likido tanta gehituz.
osasungarriagoak txokolatada edari bat egiteko, erabili organiko gordinak ilun kakaoa hauts, eztia, bainila eta kanela pixka bat eta zure aukera esnea. Koko esnea ondo funtzionatzen eta Nahi baduzu ordez eztia sweetener beste aukera bat da. Esperimentua bertan zapore Nahiago ikusteko.
ertain bero handia baino gehiago Kazola txiki batean, konbinatu mihilua, cardamom, martorri, fenugreek, ale, izar anise eta kanela zatiak. 40 segundo edo haziak arte Topa hasiko sizzle eta pop. Albo batera hozten. beirazko ontzia transferentzia tapa bat eta denda cool leku lehor batean.
Kazola txiki bat, ur konbinatu eztia eta irakiten 5 minutu edo syrupy arte. Bitartean, ontzi txiki bat, desegiteko carob hautsa, arrowroot hauts eta gatz gutxi tbsp batean. ur beroa ere; gehitu ziropa eta irakiten beste 5 minutu edo loditua arte. Utzi hozten eta gehitu bainila. Estalitako beira jar batean Hoztu. Egiten 1 Â ½ edalontziak. esnea edo esne ordezko esaterako Almond Breeze, Rice Dream gisa erabiltzeko.
Milk jotzen da kaltzio, D bitamina eta potasio iturri osasuntsuena bat izan nahi du, eta eskaintza onurak handiak ditu. jende gehienak nahiago esne beroa edaten duten bitartean, batzuk ere izan daitezke Hotza bezala. Hot esnea jasan bero eta daiteke edo ez aldatzea kimikoki eta nutrizioaren, esne hotza berriz, elikagai guztiak ditu oso-osorik. Inoiz galdetu duzu zer diferentzia ez da bi horiek izan dezake? Dira nutrizioaren elkarren artean desberdinak? beste bat baino osasuntsuago bat da? Garrantzitsua da sakonago dig eta osasun esne mota bakoitzaren onurak sartu ikertzeko. Ez baduzu jakin ezazu pentsamendu bat oraindik, hemen zer jakin behar duzu.
makrobiotikoa nutrizionista eta Osasun Practitioner Shilpa Arora, Hot edo esne hotz arabera eguraldia eta denbora araberakoa da. Cold esnea ona da uda garaian egunez kontsumitzen gorputza hozten da eta pitta murrizten da. Neguak, berriz, esne hotza ekiditeko behar da eta, horren ordez beroa turmeric esnea edan ahal izateko gorputza elikatzen eta mantentzeko epeletan. Esnea, erritmoaren oker eta desegokiak klima baldintza hartu, moco eragin dezake eta hainbat osasun arazoak sor.
bidegorria nutrizionista Priya Bharma, Sri Balaji Ekintza Medikuntza Institutuaren arabera, biak esne mota berdin elikagai trinko dira. Haien egokitasuna eguraldi arabera. Ez zenuke negu hura eman dezake gisa hotza eta eztula zehar hotz esnea kontsumitzen.
Cold esnea harrigarriro onuragarria edabe gisa dator. onenak relievers azidotasuna arrazoiak direla erretzearen sentsazioa bat da. ver, kaltzio kopuru handia acid eraikitze-saihesteko daiteke eta azido gehiegizko ekoiztu, gehiago bere sintomak murrizteko xurgatzen. Da josia elektrolitoak , zure gorputza borroka lagun dezake deshidratazioa . esne hotz edaten goizaldean gorde ahal bidez hidratatuta duzun egunean. Hala ere, saihestu egiten lo garaian egiten digestio-arazoak sustatzeko baitezakete. Cold esnea ere ezaguna da natural aurpegia cleanser bat izan.
